Слушайте, я тут смотрю, а всех творческих накрыло молчанием что-то. Пустота на всех каналах, которые я читаю. И я понимаю, что скорее всего там идут такие же глобальные процессы внутри, как и у меня.
Сейчас как никогда хочется с собой бережнее и честнее. Я на этой ноте завела себе привычку раз в день писать в электронном дневнике пару пунктов за что я себе благодарна. Сначала в планах было писать по вечерам, но я забывала. Потом начала это делать сразу по факту, когда сделала и когда почувствовала. Там всякая ерунда: «спасибо, что не купила красивую обувь, которая жмет, мы бы мучались с ней» или «спасибо, что поела, хотя было лень». Удивительно, но скорость принятия решений в спорных ситуациях выросла и стала в 90% в мою пользу, а не в пользу компромиссных решений. Мысль «за это решение я буду себе благодарна» - стала решающей. Обычно она мимолетна, осознает уже после по факту, но она такая помогающая.
Может быть вам поможет. За эти две недели я не раз чувствовала тепло к себе благодаря этой практике. А главное процессы по заботе о себе, что проходят обычно незаметно внутри, вдруг стали очень осязаемы. И иногда это может быть один пункт в день, а иногда и 3-4, но главное же не количество совсем, главное, что что-то да есть
